KIT TREINO MANUAL HAND GRIP COM CONTADOR AIKER AD-053

Código: 027710 Marca: AIKER

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KIT TREINO MANUAL HAND GRIP COM CONTADOR AIKER AD-053

⚙️ Especificações Técnicas:

Resistência ajustável: varia de 5 kg até 60 kg, ideal para diferentes níveis de treino, desde iniciantes até usuários mais avançados
Contador de repetições: contador mecânico integrado registra cada aperto, sem precisar de baterias

Material e construção:

Punhos em neoprene ou borracha/plástico para melhor aderência e conforto
Estrutura com mola metálica (aço carbono/plástico reforçado), garantindo resistência e durabilidade
Dimensões e peso: aproximadamente 14–16 cm de comprimento, com peso entre 132 g a 155 g
Consumo energético: não requer energia elétrica, o contador é mecânico.

✅ Principais Benefícios:

Aprimora força de preensão, resistência de punho, dedos e antebraço — útil para esportes ou tarefas manuais
Monitoramento automático de séries e repetições, facilitando o acompanhamento do progresso.
Portátil e prático, pode ser usado em casa, trabalho ou viagem.

🧠 Dicas de Uso (baseado em opinião de usuários)

Usar 2–3 vezes por semana, evitando sobrecarga, pois o uso diário excessivo pode causar dores ou tendinite .
Uma sugestão de treino: 3 séries de 15–20 repetições, em dias alternados
a punho.
Funciona bem em conjunto com exercícios de antebraço mais completos, como barra fixa ou rosc